Sportovní psychologie
Sportovní psychologie | Psychologická příprava sportovců
Sportovní psychologie pomáhá porozumět tomu, jak psychika ovlivňuje výkon, trénink i dlouhodobý vztah ke sportu. Jako psycholog a trenér propojuji psychologické vzdělání s praktickou zkušeností ze sportu a kalisteniky.
Sportovní psycholog, trenér kalisteniky & kouč.
Domluvit konzultaciOblasti spolupráce
S čím sportovní psychologie pomáhá
- motivace
- disciplína
- koncentrace
- stres
- tlak
- sebedůvěra
- self-talk
- práce s chybou
- strach ze selhání
- návrat po zranění
- sportovní výkon
Sportovní psychologie pro sportovce
Individuální spolupráce pomáhá lépe porozumět tomu, co se děje před výkonem, v tréninku i po chybě. Společně hledáme praktické postupy pro soustředění, práci s tlakem, sebedůvěru a dlouhodobou motivaci.Sportovní psychologie pro trenéry
Podpora trenérů v komunikaci, vedení sportovců, nastavování cílů a vytváření prostředí, ve kterém lze růst bez zbytečného strachu z chyby.Psychologická příprava před závodem
Práce s očekáváním, předstartovní nervozitou, pozorností a předvýkonovou rutinou. Cílem není odstranit emoce, ale umět s nimi zacházet tak, aby výkonu nepřekážely.Psychologie při tréninku
Každodenní trénink je prostor pro budování psychické odolnosti. Zaměřujeme se na vnitřní dialog, disciplínu, interpretaci chyby, zvládání stagnace a kvalitní zpětnou vazbu.Propojení praxe a psychologie
Psychika není oddělená od pohybu.
Tělo provede pohyb, ale způsob, jakým se jej učíme, hodnotíme a opakujeme, ovlivňuje mysl. Vycházím z psychologie, psychologického koučinku a zkušenosti trenéra kalisteniky. Spolupráci proto vždy přizpůsobuji konkrétnímu člověku, sportu a situaci.
Průběh spolupráce
Od porozumění k praktické změně
Kontext
Pojmenujeme vaši situaci, cíle, překážky a prostředí, ve kterém sportujete.Strategie
Vybereme konkrétní psychologické dovednosti a postupy vhodné právě pro vás.Praxe a reflexe
Postupy zkoušíte v tréninku a výkonu, společně vyhodnocujeme zkušenost a upravujeme další kroky.Reference
Zkušenosti s psychologickým koučinkem
Zkušenosti klientů s psychologickým koučováním. Kliknutím otevřete celou referenci.
První krok