fbpx

Trénuj a zlepši
své tělo i mysl

KDYKOLIV | KDEKOLIV | JAKKOLIV

Program BodyReDesign

Individuální přístup

Vše na míru dle vašich schopností, možností a přání

Komunikace

Zpětná vazba, pravidelné konzultace a rozhovory

Harmonie těla a mysli

Psychologie, trenérství, mentorink a koučink v jednom

Biohacking

Optimalizace životního stylu pro maximální zdraví a kvalitu života

IMG_5277

O MNĚ

Jmenuji se Petr Mutinský a jsem certifikovaným osobním a online trenérem fitness a kalisteniky, koučem metody Osobního (re)Designu, trenér atletiky, lektor QiGongu, terapeut Dornovy metody a autor projektu MojeVize a programu BodyRedesign.

 

Od roku 2017 studuji obor Psychologie na FF UK, kde je mým profesorem psycholog a uznávaný kouč Radvan Bahbouh.

Také jsem od ledna roku 2017 pod mentoringem expertního kouče Vratislava Hláska a od roku 2018 spolupracuji s Yemim A. D.

 

Zajímám se o komplexní pohled na člověka, sebekoučování, biohacking a zlepšování se po všech stránkách. Ať už se jedná o psychiku, posilování a pohyb, spánek, chůzi naboso, stravu, návyky nebo výzvy jako například otužování dle Wim Hof Metody.

 

Věřím, že bychom měli pečovat o své fyzické, sociální i duševní zdraví, jelikož jsou to věci, které s námi budou od začátku až do konce. Proč? Protože zdraví je jedna z nejcennějších věcí, které máme.

 

Mou vizí je utvářet, sdílet a prožívat cestu k dosažení harmonie těla a mysli, jejíž součástí jsou svoboda myšlení a svoboda pohybu.

Vzdělání

Certifikace

Mezi mé pohybové učitele patří/li:

– Tobias Lorenz, Pavel Hub (Jóga)

– Petr Tlapák (Fitness)

– Jon Yuen (Spinal Waves)

– Mindful Mover, David Rejl (Kalistenika)

– Petr Růžička (Ido Portal Method ČR)

  • – Gymnastic Bodies (Gymnastika)
  • – Mikeš Kořínek (Parkour)

– Adam Česlík (Performance Training)

– Jakub Zeman (Fighting Monkey)

Online služby

Pozornost a čas věnovaný pouze vám pro co nejefektivnější změny.

Online vstupní rozhovor

60-90 minut

  • ✓ Osobní rozhovor ohledně spolupráce a nastavení tréninkového plánu
  •  
  • ✓ Diagnostika pohybového aparátu
  •  
  • ✓ Diagnostika rozsahů
  •  
  • ✓ Srovnání končetin pomocí Dornovy metody
  •  
  • ✓ Náprava chůze a postoje
  •  
  • ✓ Práce s dechem a zapojení Hlubokého Stabilizačního Systému Páteře
  •  
  • ✓ Nezávazná služba (nemusíte navazovat na další služby)

500,- kč

Osobní lekce

60-90 minut

✓ Kontrola techniky

 

  • ✓ Síla, svalový objem
  •  
  • ✓ Mobilita, flexibilita
  •  
  • ✓ Možnost cvičit ve více lidech (pár, přátelé)
  •  
  • ✓ Vědecky podloženo
  •  
  • ✓ S ohledem na váš stav
  •  
  • ✓ Při dvou a více lidech je cena od 1000,- kč a výše

 

✓ Při předplacení 10 lekcí je cena za lekci 500,- kč (1 na 1)

Online koučink hovor

60-90 minut

  • ✓ Mentoring

 

 

  • ✓ Práce s dechem

 

 

  • ✓ Koučovací rozhovor

 

 

  • ✓ Změna myšlení

 

 

  • ✓ Identifikace problémů

 

 

  • ✓ Vědecky podložené

 

 

  • ✓ Využití psychologie

 

 

  • ✓ Využití neurofyziologie

 

 

  • ✓ Upřímnost, otevřenost

500,- kč

0
Roky vzdělání
0
Absolvovaných kurzů
0
Odučených workshopů
0
Spokojených klientů

Online služby

Jedná se o online služby u kterých je nutná nějaká forma osobního kontaktu. U Online Coachingu ideálně formou osobního setkání či jako sekundární možnost skrz videohovor či audiohovor.

Online Coaching

2 týdny

✓ Tréninkový plán na míru

 

✓ 4+ konzultací

 

✓ 2+ online hovory

 

✓ Natočené cviky

 

✓ Vše detailně popsané

 

✓ Pravidelné kontroly

 

✓ Vědecky podložené

500,- kč

Online Coaching

4 týdny

✓ Tréninkový plán na míru

 

✓ 8+ konzultací

 

✓ 2+ online hovory

 

✓ Natočené cviky

 

✓ Vše detailně popsané

 

✓ Pravidelné kontroly

 

✓ Vědecky podložené

1000,- kč

Výživový plán

2 týdny

✓ Výživový plán na míru

 

✓ Široký výběr variant jídel

 

✓ Veganské recepty

 

✓ Výživové tipy

 

✓ 8+ konzultací

 

✓ Pravidelné kontroly

 

✓ Vědecky podložené

TOP 10 Ynspirology - Czech Blog Awards

S projektem MojeVize jsem se roku 2017 umístil mezi TOP 10 nejinspirativnějších lidí na české a slovenské scéně.

Často kladené dotazy

Jde-li o spolupráce či dotazy ohledně mých služeb, poté je nejlepší způsob mě kontakovat přes můj hlavní e-mail petr@mojevize.cz

Pokud toužíte položit dotaz, který nesouvisí se spoluprácemi, službami či nabídkami, poté prosím přes můj Instagram.

– Upřímné jednání

– Zodpovědnost za sebe sama

– Vědomí výsledků aktivní spolupráce

– Aktivní jednání a plnění

– Zpětná vazba trenérovi

 

Více zde.

Veškeré ceny jsou napsány přímo pod službami. Levnější variantu mají studenti či klienti, kteří se rozhodli pro více než 2 služby či delší spolupráce. 

Dříve to byly meet-upy a inspirativní výzvy, momentálně se jedná o instagramovou komunitu, která se vzájemně podporuje a inspiruje skrz hashtag #mojevize

V případě jakýchkoli dalších dotazů mne kontaktujte na petr@mojevize.cz

REFERENCE KLIENTŮ

Dominika Vlnasová

„Spolupráci s Péťou mohu jedině doporučit. S Péťou jsme spolupracovali v oblasti mindcoachingu a
myslím si, že mi dost pomohl hledat nové cesty, jak věci řešit, či jak na ně nahlížet.
Díky tobě jsem se odhodlala k věcem, o kterých jsem si říkala, že jich nejsem schopna.

Petrovo služby mohu jedině doporučit!“

Dominika Vlnasová

Manažerka

Tobias Lorenz

„Vřele doporučuji Petra. Baví ho co dělá a tak i vás bude bavit s ním na sobě pracovat. Ví co dělá a určitě vás překvapí novýma dovednostama a cvikama 🤝💪“

Tobias Lorenz

Učitel jógy, akrojógy a stojek

Aleš Preclík

„S Petrem mě spolupráce baví hlavně proto, že to se mnou ještě nevzdal 😅 Přesto že jsem už z různých důvodů přestal, vždycky se mi ozval s čím potřebuju pomoct ať už šlo o fyzické nebo psychické selhání. Nečekal jsem, jak může online coaching dobře fungovat. Petr má vychytané plány, které se dají upravovat snad všemi směry a pomáhá tělu rozvíjet se i komplexně, což se mi líbí! Ať se daří všem, kdo si pro svůj posun zvolí #mojevize 🤙“

Aleš Preclík

Student VŠ

Julie Hainzová

„Chtěla bych tímto Petrovi moc poděkovat za sestavení tréninku přímo na míru! Za neustálou komunikaci v průběhu celé spolupráce a velmi vřelý a ochotný přístup! Pravidelný trénink mi přinesl nejen posilnění těla, ale i mysli! Moc doporučuji všem, kdo stále váhají ❤️“

Julie Hainzová

Profesionální tanečnice a lektorka

Kateřina Juríková

„Říká se, že člověku trvá 21 dní než ve svém životě ukotví nový návyk. A protože bych necelých šest měsíců po porodu snadno našla mnoho “objektivních” výmluv, proč se hýbat méně, a zároveň jsem chtěla udělat radikální a dlouhodobě udržitelný krok na cestě k ještě krásnější postavě, byl mi do cesty poslán Petr. Po měsíci spolupráce mohu říci, že nosím opět upnuté džíny, které jsem naposledy oblékla před otěhotněním. Na závěr musím říct, že rozhodně nepatřím mezi sportovní nadšence a čas, který jsem se rozhodla každodennímu pohybu v kuse věnovat, byl v řádu minut, nikoliv hodin. Petrovi velmi fandím, investice se mi více než vyplatila a rozhodně Petrovy služby doporučuji.“

Kateřina Juríková

Maminka dvou dětí

Natálie Brabencová

„Po vstupním sezení vím o svých dysbalancích a na co se zaměřit. Petr mi poradil, jak si osvojit správné návyky a ukázal cviky na zlepšení mobility a také my dal pár skvělých tipů jak zlepšit moje problematická zápěstí. Poté mě celou srovnal pomocí Dornovy metody a už se těším, až začnu na svých disbalacích pracovat. Doporučuji Petra každému, kdo má nějaký problém, nebo by rád začal cvičit či se chce prostě jen fyzicky posunout.“

Natálie Brabencová

Profesionální jezdkyně

Adriana Vel’asová

„S Petrem jsem začala spolupracovat na začátku roku 2018 a až teď zpětně si uvědomuji, jak hodně jsem se za těch necelých 10 měsíců posunula. Získala jsem sílu, výdrž a hlavně povědomí o svém těle, o tom, jak ho používat, a jak správně procítit a zapojovat přesně ty partie, které jsou potřeba. Správným tréninkem a důkladným prováděním cviků jsem se zbavila dysbalancí a naučila se pohotově likvidovat ty nově vznikající.
Zároveň s tím se změnil můj celkový přístup k pohybu, který již nevidím jako oddělenou část života, které věnujeme denně hodinu až dvě někde ve fitku, nýbrž jako jeho pevnou součást, které se mohu věnovat kdykoliv a kdekoliv se mi zrovna zachce.
Jelikož Petr disponuje obsáhlými znalostmi jak v rámci tréninku s těžkými váhami, tak v rámci kalisteniky a práce s vlastním tělem, nebyl problém po několika měsících naší spolupráce vyměnit fitko za hrazdu a začít se věnovat jinému typu cvičení.

Petra jako trenéra bych proto doporučila každému, kdo se chce naučit spávně ovládat své tělo, něco se o něm dozvědět, zbavit se dysbalancí a zároveň se neustále posouvat kupředu. 😁💪🏼“

Adriana Vel’asová

Výživová poradkyně

Ondřej Vecek

„Co je mojí vízí?
Na tuto otázku jsem si odpověděl během spolupráce s Petrem. Chci rozvinout svůj fyzický potenciál a přitom se u toho dobře bavit, takže pokud hledáte šikovného trenéra, který vás naučí naslouchat svému tělu, posouvat své limity a být svou činností motivací pro mnoho dalších lidí, tak mohu jen doporučit. Hodně se mi líbí Petrův propracovaný cvičební plán, který každému zhotoví, podle cílů kam se chce dostat, další výhodou je, že když si zrovna nejste s něčím jistí ohledně cvičení, stačí se jen zeptal, Petr vám jako zkušený coach dá vhodnou radu. Spolupráce s Petrem není jen o cvičení, je hlavně o přátelském přístupu a neuvěřitelné motivaci ze strany Petra.“

Ondřej Vecek

Student gymnázia

Markéta Jarošová

„Spolupráce s Petrem je bezpochyby dobrou investicí do seberozvoje. Petr se snaží přizpůsobit Vašim možnostem, líbil se mi jeho lidský přístup. Je super, že si je Petr vědom (a přizpůsobuje tomu trénink. plán) toho, že se člověk mění/posouvá a tím pádem může mít třeba během 3 měsíčního programu jiné preference. Pokud váháte nad Petrem kvůli věku, rychle na to zapomenete. Petr vnímá tělo a jeho funkci a možnosti mnohem komplexněji než většina klasických trenérů ve fitku.
Takže za mě určitě ano a Petrovi můžu jenom poděkovat za zkušenosti!“

Markéta Jarošová

Studentka VŠE

Alžběta Žilková

„Trénování pod Petrem mi dalo hodně a ne jen celkové zesílení a vyřešení většiny mých disbalancí. Ujasnila jsem si priority, zjistila, jaký systém tréninků mi vyhovuje nejvíc a získala velkou a cennou zkušenost. Na plánu mi navíc vyhovovala jeho flexibilita, možnost ho neustále po domluvě upravovat a osobní přístup. Rozhodně bych doporučila spolupráci všem, kteří se chtějí posunout a potřebují pomoct na cestě k větší fyzické i psychické síle.“

Alžběta Žilková

Zápasnice Muay Thai

Oskar Hes

„Cvičení s Petrem je opravdu smysluplné a zábavné. Opravdu se snaží být celou dobu s klientem napojen a opravuje každý detail, což zrovna já, velice oceňuji. Líbí se mi, že se v daném oboru neustále zdokonaluje a zjišťuje si nové a lepší metody. Lekci s Petrem můžu vřele doporučit všem začátečníkům i lidem co nějakou dobu už cvičí 🙂 Díky! #mojevize“

Oskar Hes

Filmový a divadelní herec