Skip to main content

MojeVize – Petr Mutinský

Menu
Odběr novinek
Vzdělávání v oblasti psychologie, psychosomatiky, kalisteniky, pohybu a zdraví.

POHYBOVÝ KOUČINK

Propojení psychologie, koučinku a pohybu

Chcete skutečně pochopit své tělo a přestat tápat? 

✔ Bojujete s ustavičnými bolestmi a nevíte, jak se jich zbavit?
✔ Snažíte se osvojit správnou techniku, ale pořád to není ono?
✔ Cítíte se zahlceni všemi metodami a protichůdnými radami?
✔ Chcete být soběstační, ale teď potřebujete jasný vhled a vedení?

Nepředám vám univerzální „správné řešení“.
Místo toho vás naučím nad pohybem přemýšlet, vnímat své tělo a chápat souvislosti.

📌 Toto není obyčejný trénink s trenérem, který se koná každý týden – je to spolupráce, kdy se učíte přemýšlet a vzdělávat se tak, aby vše dávalo smysl. 
📌 Dostanete nejen odpovědi, ale hlavně schopnost najít si je sami a vyznat se v záplavě informací.

Chcete přestat tápat a začít rozumět?

OBJEDNAT

STANOVENÍ VIZE

Toto není běžný osobní trénink. Je to komplexní spolupráce, která propojuje analýzu pohybu, praktický trénink a mentální koučink – vše podle toho, co je právě potřeba.

📌 Bolest, stagnace, nepochopení techniky? Zaměříme se příčinu a řešení.

📌 Chcete posunout svůj výkon? Naučím vás, jak trénovat efektivně a jak nad výkonem zdravě přemýšlet.

📌 Máte spoustu informací, ale nevíte, jak je propojit? Dáme jim jasnou strukturu

Klíčem k úspěchu je jasná vize. Může se v průběhu měnit a vyvíjet, ale na začátku je důležité vědět, kam chcete směřovat. Pokud si tím nejste jistí, společně ho upřesníme a nastavíme směr.

POZORNOST A KONTEXT

To, jak se budete hýbat, závisí nejen na vašem nastavení mysli, ale i na jemných nuancích pohybu. Co je vaším cílem? Jaké jsou vaše jedinečné potřeby a možnosti? Jaký je váš individuální kontext?

REALIZACE V PRAXI

Stanovit si vizi a pochopit kontext jsou prvními kroky – skutečný posun ale přichází až s konkrétními akcemi. Teorie bez praxe zůstává stále teorií.

📌 Jak převést znalosti do pohybu?
📌 Jak si vytvořit efektivní, flexibilní a udržitelný systém?
📌 Jak se vyhnout stagnaci a dlouhodobě se posouvat?

Společně nastavíme akční kroky, které vás k cíli nejen přiblíží, ale umožní vám ho udržet a rozvíjet dál. Vědomý pohyb, neustálá sebereflexe, sebekoučování, efektivní práce s tělem i myslí – to je klíčem k dlouhodobému progresu.

ÚSPĚCHY MÝCH STUDENTŮ

SPLNĚNÍ VIZE
MISTRYNĚ ČR 2023, 2024
MISTRYNĚ SLOVINSKA 2024

Klientka Lucka si dala za cíl zúčastnit se mistrovství ČR v kalistenice. Během naší spolupráce se jí však povedlo se nejen zúčastnit více jak 5 soutěží, ale ve všech se umístit na stupni vítězů a během jednoho roku získat tituly mistryně ČR i mistryně Slovinska. Pracovali jsme na mindsetu, technice, programmingu i práci s vlastní energií.

POTŘEBNÝ VHLED
SHYB NA JEDNÉ RUCE

Klient Karel se nemohl posunout ve shybu na jedné ruce, kterého tak dlouho toužil dosáhnout. Stačilo se spolu osobně zaměřit na detaily techniky, vhodné progrese, vhodnou intenzitu a dostatečnou regeneraci. Díky tomu si Karel velmi rychle uvědomil potřebné kroky a shyb na jedné ruce tak konečně zvládl!

ZASAZENÍ DO KONTEXTU
PRVNÍ MUSCLE-UP

Klient Petr, známý také jako Youtuber Peca, mě oslovil s prosbou naučit se muscle-up a umět technicky dobře cvičit, to vše v rámci své kariéry velmi aktivního youtubera, který točením i střihem tráví desítky hodin. Po 2 měsících si cíl splnil a naučil se základy cvičení s vlastní vahou a jak nad pohybem přemýšlet. Bonusem pak bylo posunutí ze 2 shybů na 12 shybů v kuse a dokonce shyb s +40kg závažím navíc!

TRENÉR NA FULL TIME
ZLEPŠENÍ PR +20KG

Klient Míra za mnou přišel s cílem stát se co nejlepším trenérem a dosahovat co nejlepších výsledků. Po fyzické stránce se Míra výrazně technicky i vědomostně posunul v mnohých cvicích, např. zlepšení PR na dřep o +20kg. Z hlediska psychologického koučinku jsme s Mírou probírali nastavení spolupráce s klienty a rozvoj vlastního podnikání. Nyní je Míra úspěšným trenérem i cvičencem, který má na soukromých i skupinových lekcích přehled a chápe mnoho souvislostí v pohybu i mimo něj.

SPLNĚNÍ SNU
ÚSPĚŠNÁ REHABILITACE
FYZICKÁ I PSYCHICKÁ PROMĚNA

Klientka Verča se mnou kdysi spolupracovala formou psychologického koučinku a online coachingu. Později mě oslovila kvůli osobním tréninkům, kde jsme se zaměřili na návrat síly do operované nohy, kterou si zlomila. Během 3 měsíců se tak Verča mohla od berlí naplno vrátit ke stepu, který miluje a se kterým měla možnost vystupovat se svými spolustepaři z Tap Academy Prague v O2 Aréně.

ZNOVU-OBJEVENÍ SÍLY
ZVÝŠENÍ POČTU OPAKOVÁNÍ

Klientka Teri se mnou nejprve strávila rok na skupinových lekcích kalisteniky, kde se naučila své první shyby a dipy a zlepšila si ve všem techniku. Krom toho, že se pak dostala na 3 opakování shybu v kuse, tak také dala shyb s +10kg.

ZÍSKÁNÍ SEBEDŮVĚRY
VYŘEŠENÁ BOLEST RAMENE

Klientka Káťa byla u mnoha doktorů, fyzioterapeutů i trenérů se kterými řešila bolest v rameni, která ji limitovala při jakémkoli horizontálním tlaku. Káťa ke mně nejdříve chodila do kurzu kalisteniky, kde jsme zkoušeli mnoho přístupů, ale stále se také nedařilo problém vyřešit. Až, když Káťa nastoupila i do soukromých lekcích, tak se nám po půl roce podařilo přijít na příčinu. A nejen to, udělali jsme ze slabosti přednost a Káťa je nyní schopná dělat věci o kterých se jí dříve ani nesnilo, ať už jsou to stojky na stávkách, tak dipy a shyby se závažím nebo dřepy na jedné noze. Káťa momentálně zvládá chodit nejen na soukromé lekce, ale i na kurz kalisteniky a dokonce i na kurz stojek - tedy zažívá svůj vrchol v době, kdy si myslela, že to již nebude možné.

ÚSPĚŠNÁ KOUČKA KOMPLETNÍ PROMĚNA

Klientka Marti se během spolupráce účastnila dvou soutěží a posunula své schopnosti po fyzické i mentální stránce. Závodila v trojboji i v kalistenice, přidala +20kg na deadlift a zvládla tak 140kg jako více než dvojnásobek svojí váhy, dala 11 shybů nadhmatem v kuse a umístila se na druhém místě na mistrovství ČR v kalistenice 2024. Také kompletně přehodnotila svůj business a nyní je úspěšnou trenérkou specializující na ženy.

VZDĚLANÁ TRENÉRKA
POCHOPENÍ METODIKY

Klientka Míša přišla se zakázkou zlepšit se jako trenérka i atletka. Umět nové cviky, pochopit souvislosti a lépe komunikovat s klienty. Díky zlepšení techniky i pochopení metodiky je schopna teď mnohem rychleji pomáhat svým klientům k dosažení jejich cílů, ať už se jedná o kalisteniku, stojky nebo silový trénink. Až sám nestačím koukat, čeho všeho jsou klienti pod Míša vedením schopni zvládnout!

Reference mých studentů

FAQ

Lekce probíhají v mé vlastní posilovně ATA GYM v Černošicích, kousek od Prahy, která působí jako jedna z předních vzdělávacích akademií trenérů i veřejnosti v ČR.

Lekce trvá 60 minut, ideální je, aby mi člověk před lekcí poslal co nejvíce informací, ať čas využijeme naplno.

Jednou za 2-4 týdny, abyste měli možnost aplikovat získané znalosti do praxe a mohli přijít s dalšími materiály. Pravidelnost setkávání si stanovíme vždy individuálně. 

Nejde o běžnou lekci, kde bych vám pouze počítal opakování a sestavoval tréninkový plán – jde o setkání, jehož cílem je vás maximálně obohatit, rozvíjet vaši pohybovou inteligenci a naučit vás přemýšlet o pohybu v širších souvislostech.

PRÉMIOVÁ SPOLUPRÁCE

Cílem je předat vám veškeré své know-how za co nejkratší čas, ze světů tréninku, programmingu, psychologie i koučování.

OBJEDNAT OSOBNÍ LEKCI

SÁM SE VŽDY UČÍM OD TĚCH NEJLEPŠÍCH

Kdykoliv se chci výrazněji posunout, hledám kouče a mentory, kteří mi pomohou vidět věci z jiného úhlu pohledu. Někdy nestačí jen více trénovat nebo studovat – klíčový posun přichází ve chvíli, kdy získáme nový vhled, pochopíme souvislosti a začneme jednat chytřeji.
📌 Možná je to právě to, co ti teď chybí.
📌 Možná ti stačí jedno správné nasměrování, aby ses konečně posunul/a dál.
🎯 Jsi připraven/a získat nový pohled na svůj trénink, techniku, výkon i mindset?
Mnoho věcí se dá naučit samostatně, ale se správným průvodcem, který vám poskytne odborný úhel pohledu, zpětnou vazbu a individuální podporu, můžete urychlit proces učení, vyhnout se zbytečným chybám, zlepšit efektivitu tréninku a získat řešení šité na míru vašim cílům, tělu i možnostem – stačí dostat správné vedení a vědět, jak na to.
CHCI SE POSUNOUT!
Projekt MojeVize se roku 2017 umístil mezi TOP 10 nejinspirativnějších projektů na české a slovenské scéně na Czech Blog Awards.