ZDRAVÍ A VÝKON JAKO JEDEN CÍL
Ať už máte závodní ambice a chcete se naučit těžším cvikům nebo se chcete jen naučit lépe hýbat a zařadit pohyb do běžného života s prací, školou či rodinou, pak jste tu správně. Pracuji s úplnými začátečníky ze široké veřejnosti, tak s profesionálními sportovci. Naučím vás cvičit s vlastní vahou, s váhami, na kruzích a i s jinými pomůckami.
MOJÍ VIZÍ JE CESTA SEBEPOZNÁNÍ A NEUSTÁLÉHO UČENÍ SE NOVÝM VĚCEM
Díky kombinaci moderního vědeckého přístupu, odborných znalostí a metodických postupů inspirativních mentorů můžeme přistupovat k učení a korekci pohybu zcela novým způsobem. Některé aspekty je nutné pečlivě studovat, zatímco jiné je naopak nezbytné zažít a skutečně porozumět. Právě samotná cesta představuje klíčový prvek, který nás může nejvíce obohatit a poučit.
Vysoce hodnocené na základě více jak 90 recenzí.
ZAČNĚTE ROK 2024 JINAK NEŽ DOPOSUD
"KDYKOLIV SE CHCI SÁM VÝRAZNĚJI POSUNOUT, NAJÍMÁM SI KOUČE A MENTORY, KTEŘÍ MI POMOHOU VIDĚT VĚCI Z JINÉHO ÚHLU POHLEDU. TOHLE BYLO PŘESNĚ TO, CO MI CHYBĚLO A DÍKY ČEMU JSEM NABRAL DOBRÝ SMĚR."
I když je možné se mnoho věcí naučit samostatně, správný průvodce může urychlit proces učení, zlepšit efektivitu cvičení a poskytnout vám odborný úhel pohledu a podporu. To vše aplikované přímo vám na míru, na vaše cíle i potřeby.
Projekt MojeVize se roku 2017 umístil mezi TOP 10 nejinspirativnějších projektů na české a slovenské scéně na Czech Blog Awards.
Jmenuji se Petr Mutinský a jsem váš trenér a psychologický kouč.
Věřím, že abych byl dobrým učitelem, musím být nejprve dobrým studentem. Denně se tak věnuji studiu těla prostřednictvím mé profese osobního trenéra a současně prohlubuji své poznání mysli díky svému studiu psychologie a koučinku skrze semináře, stáže i vysokoškolské vzdělání. Mé poslání spočívá v tom, abych vám pomohl dosáhnout té nejlepší verze sebe samých. Bez slibování zázraků se zaměřuji na dosahování reálných výsledků, na které budeme společně moci být hrdí.
Jsem spoluzakladatelem unikátního konceptu posilovny ATA GYM v Černošicích, certifikovaným trenérem fitness a učitelem jógy, výživovým poradcem, učitelem kalisteniky a stojek ve škole PragueHandstand School, lektorem vzdělávacího institutu pro trenéry a veřejnost Fitness Institut, akreditovaným psychologickým koučem a sportovním psychologem, který absolvoval pětiletý magisterský obor studia Psychologie na FF UK.
Začněme společně pracovat na cestě k optimální fyzické a duševní kondici!
Učím v Praze i ve svém ATA GYM v Černošicích. Mé zaměření je kalistenika, silový trénink, stojky a mobilita. Pomáhám běžné veřejnosti, vzdělávám trenéry a provádím skrze psychologické koučování.
JAK VÁM MOHU POMOCI?
ONLINE COACHING (tréninkový plán s vedením)
1 MĚSÍC
3000,- / měsíčně
Detailní programming
Natočená videa cviků
Zpětné vazby formou videí
Častá komunikace
Pravidelné konzultace
Natočená videa cviků
Zpětné vazby formou videí
Častá komunikace
Pravidelné konzultace
PROGRES
3 MĚSÍCE
2500,- / měsíčně
Detailní programming
Natočená videa cviků
Zpětné vazby formou videí
Častá komunikace
Pravidelné konzultace
Natočená videa cviků
Zpětné vazby formou videí
Častá komunikace
Pravidelné konzultace
VÝSLEDKY
6 MĚSÍCŮ
2000,- / měsíčně
Detailní programming
Natočená videa cviků
Zpětné vazby formou videí
Častá komunikace
Pravidelné konzultace
Natočená videa cviků
Zpětné vazby formou videí
Častá komunikace
Pravidelné konzultace
PROMĚNA
Plán může být sestaven na doma, do fitka, s vlastní vahou i s váhami, silové prvky, ale i mobilita a flexibilita.
OSOBNÍ SETKÁNÍ
OSOBNÍ TRÉNINK
Kalistenika, stojky, mobilita, síla
Zlepšení techniky
Naučení se nových cviků
Pochopení souvislostí
PSYCHOLOGICKÝ KOUČINK
Sportovní psychologie
Mentální koučink
Změna myšlení a osvojení nástrojů
Ovládnutí sebekoučování
PRAVIDELNÉ KURZY
Výuka kalisteniky, stojek & mobility
Soukromé skupinky o max. 8 lidech
Černošice u Prahy (ATA GYM)
Soukromé skupinky o max. 8 lidech
Černošice u Prahy (ATA GYM)
ÚSPĚCHY MÝCH KLIENTŮ
MISTRYNĚ ČR 2023
Klientka Lucie se po 6 měsíců připravovala skrze online coaching na MČR v kalistenice, které se konalo v Karviné. V soutěži se umístila na 1. místě v kategorii Streetlift (maximální zvednutá váha na 1 opakování na shyb, dip a dřep s osou) a na 2. místě v kategorii Weighted (maximální počet opakování s externím závažím navíc na shyb, dip a dřepy na jedné noze)!
SHYB NA JEDNÉ RUCE
Klient Karel se nemohl posunout ve shybu na jedné ruce, kterého tak dlouho toužil dosáhnout. Stačilo se spolu osobně zaměřit na techniku, vhodné progrese a intenzitu. Díky tomu si Karel velmi rychle uvědomil potřebné kroky a shyb na jedné ruce tak konečně zvládl!
MUSCLE-UP
Klient Petr, známý také jako Youtuber Peca, mě oslovil s prosbou naučit se muscle-up a umět technicky dobře cvičit. Během naší spolupráce, která byla kombinací online coachingu a osobních tréninků, si cíl po 2 měsících splnil! Bonusem pak bylo posunutí ze 2 shybů na 12 shybů v kuse a dokonce shyb s +30kg závažím navíc!
ZLEPŠENÍ PR +20KG
Klient Míra zvolil kombinaci online coachingu a osobních tréninků za cílem stát se co nejlepším trenérem a dosahovat co nejlepších výsledků. Jedním z jeho největších úspěchů je zlepšení svého PR na dřep o +20kg za 6 měsíců. Krom toho se Míra velmi dobře technicky posunul v mnohých cvicích. Po nějaké době mě oslovil znovu, tentokrát kvůli psychologickému koučinku. Míra je nyní sám úspěšným trenérem i cvičencem, který má přehled a chápe mnoho souvislostí.
ÚSPĚŠNÁ REHABILITACE
Klientka Verča se mnou kdysi spolupracovala formou psychologického koučinku a online coachingu. Později mě oslovila kvůli osobním tréninkům, kde jsme se zaměřili na návrat síly do operované nohy, kterou si zlomila. Během 3 měsíců se tak Verča mohla od berlí naplno vrátit ke stepu, který miluje..
ZVÝŠENÍ POČTU OPAKOVÁNÍ
Klientka Teri se mnou nejprve strávila rok na skupinových lekcích kalisteniky, kde se naučila své první shyby a dipy a zlepšila si ve všem techniku. Krom toho, že se pak dostala na 3 opakování shybu v kuse, tak také dala shyb s +10kg. Nyní pokračuje v kurzu stojek, kde má také nádherný progres!
VYŘEŠENÁ BOLEST RAMENE
Klientka Káťa byla u mnoha doktorů, fyzioterapeutu i trenérů se kterými řešila bolest v rameni, která ji limitovala při jakémkoli horizontálním tlaku. Káťa ke mně nejdříve chodila do kurzu kalisteniky, kde jsme zkoušeli mnoho přístupů, ale stále se také nedařilo problém vyřešit. Až, když Káťa nastoupila i do soukromých lekcích, tak se nám po půl roce podařilo přijít na příčinu. A nejen to, udělali jsme ze slabosti přednost a Káťa je nyní schopná dělat věci o kterých se jí dříve ani nesnilo, ať už jsou to stojky na stávkách, tak dipy a shyby se závažím nebo dřepy na jedné noze. Nyní Káťa zvládá chodit nejen na soukromé lekce, ale i na kurz kalisteniky a dokonce i na kurz stojek.
KOMPLETNÍ PROMĚNA
Klientka Marti vstoupila do 4 měsíců online coachingu s tím, že se chceš připravit na závody v komplexním trojboji, který obsahoval maximální počet shybů, maximální váhu na deadlift a sprint na vesle. Krom toho si přála zaměřit se na hypertrofii nohou a hýždí. Na začátku spolupráce dala Marti 5 shybů nahmatem, 120kg deadlift, umírala při jakékoli kondici a vešla se do všech kalhot. Závěrem 4 měsíce musela bohužel vyřadit některé kalhoty ze šatníku, jelikož jí začaly být malé přes zadek, přidala +20kg na deadlift a zvládla tak 140kg jako více než dvojnásobek svojí váhy, zvládla 11 shybů nadhmatem v kuse a neomdlela při kondičním sprintu na vesle!
POCHOPENÍ METODIKY
Klientka Míša u mě měla kombinaci 3 osobních lekcí a online koučinku na 3 měsíce, kdy pracovala na naučení se shybu, dipu a zlepšení základních cviků s velkou osou. Díky zlepšení techniky i pochopení metodiky je schopna teď mnohem rychleji pomáhat svým klientům k dosažení jejich cílů. Až sám nestačím koukat, čeho všeho jsou klienti pod Míša vedením schopni zvládnout!
Investice do sebe a následná disciplína jsou klíčovými prvky pro změnu. Právě ty představují most mezi námi a cíli, kterých chceme dosáhnout, ať už se jedná o mentální či tělesné uvědomění a následný trénink.
Podcast MojeVize
Chcete mě lépe poznat než se mnou začnete spolupracovat? Poslechněte si několik dílů mého podcastu, kde sdílím zajímavosti ze svého života, a hovořím s odborníky na různá témata, kam vnáším své pohledy a názory.
Vítám tě! Jmenuji se Petr Mutinský a jsem autorem projektu MojeVize. Působím jako profesionální osobní a online trenér, výživový poradce, učitel jógy, lifestyle kouč a vystudovaný psycholog. Kromě psychologie se zabývám nejen již zmíněným koučováním a trenérstvím, ale také rozvíjením se napříč pohybové disciplíny jako je kalistenika, equilibristika, silový trénink nebo různé sporty. Snažím se na člověka nahlížet komplexně a baví mě poslouchat inspirativní příběhy druhých, díky kterým se tvaruje má vize. Zajímá mě jejich životní styl, rutiny, triky a tipy, jak maximalizovat lidský potenciál a zkvalitnit svůj život. Mám vizi harmonie mysli, těla i duše a na této cestě se snažím získat a aplikovat co nejvíce informací pro lepší cvičení, výživu, spánek, výkonnost, mezilidské vztahy, psychiku či životní přístup #mojevize